Szeretjük, furcsálljuk, ismerjük is, meg nem is. Sok cégvezető számára paradox szitokszó, mások szerint a dolgozó felé tanúsított legnagyobb bizalom jele. Van hogy a cég maga javasolja, és adódik olyan helyzet is, amikor mi magunk tennénk meg mindent azért, hogy így dolgozhassunk.

Rengeteg tévhit, lehetőség és kérdés lengi körül az otthonról dolgozás fogalmát, ami néhány napja a járványhelyzet miatt világszerte és itthon Magyarországon is az egyik fő munkavégzési opcióvá vált. Otthonunk, ami eddig főleg magánéletünk színtere volt, most egyszerre válik a munkahelyünkké, szociális kapcsolataink korlátozott helyszínévé és kreatív életterünkké, ez pedig számos konfliktussal és feszültséggel fog járni

Az Eureka Games csapatával régóta foglalkozunk a home office munkavégzés opció kérdéskörével, és a jelenlegi társadalmi helyzetben szeretnénk egy cikksorozatot az útjára indítani, hogy sok érintett számára nyújthassunk segítséget.

“Létfontosságú, hogy az ember időnként olyasmivel foglalkozzon, ami nem létfontosságú.”
(Mérő László)

A legtöbb ember fejében a “munka” és a “játék” két tökéletesen ellentétes pólus, első látásra nehezen kapcsolhatók össze egymással. Ennek legegyszerűbb oka az a klasszikus paradigma, miszerint a munka nem lehet szórakozás, a játék pedig gyerekes/komolytalan dolog - miközben ma már számos kutatás értekezik arról, hogy miként fejleszti (és növeli meg ténylegesen) a szürkeállományukat a játék, hogy hogyan segíti kommunikációnkat, társas kapcsolódásunkat, oldja a stresszt, és most csak néhány tényleg alapvető pozitív hatását említettük meg. 

Ezzel párhuzamosan a szervezetek többsége keményen küzd a megfelelő munkaerő bevonzásáért és megtartásáért, így komoly előnyt élveznek azok a vállalatok, akik a játékosításon keresztül extra munkavállalói élményt és fejlődési lehetőséget kínálnak.

Mindannyiunknak van néha rossz napja, amikor nemhogy a munkatársainkkal, de legszívesebben önmagunkkal sem szívesen találkoznánk össze. Azonban akad néhány olyan igazán irritáló karakter, akik nem csak ma keltek fel bal lábbal. Közülük néhányról egy korábbi cikkünkben írtunk, ami az olvasói számokat tekintve óriási sikert aratott. 

Szeretnéd, ha holnaptól a kollégáid igazán jó fej munkatársakká változnának?

Sajnos csodát tenni még mi sem tudunk, azonban hiszünk abban, hogy a negatívan megélt irodai szokások és idegesítő tulajdonságok megélését enyhítő megoldás lehet, ha megpróbáljuk megkeresni az adott karakter pozitív oldalát is.

Tudjuk, hogy ez a szemléletváltás nem könnyű dolog, főleg ha egy adott munkatárs mindennap betüremkedik az aurádba, és a furcsaságaival kihoz a sodrodból, de most segítünk egy kicsit más oldalról is megvilágítani néhány irritáló kollégatípust, a személyes kedvenceinket.

Biztosan átélted már azt a szituációt, amikor egy kollégád megállít téged a folyosón, és egy mosoly kíséretében annyit kérdez: „Van egy perced?”. Amint elhangzik ez a kérdés, már tudod, hogy mire készülj: végeláthatatlanul hosszú beszélgetésre, mely sok-sok percig tart majd. Mivel azonban mindketten forgatjátok az „Irodai Nyelv Értelmező Kéziszótárát”, ezért udvariasan belemész a játékba, és csak annyit mondasz: „Persze!”.

A munkahely az egyik legnagyobb kommunikációs játszótér, ahol nap mint nap megfordulsz. Kiszolgálod az ügyfeleket, partnereket, egyeztetsz a munkatársainkkal a napi teendőkről, beszámolsz a főnöknek a projekt aktuális állapotáról, körleveleket küldesz és meetingeken ülsz.

És bár számtalanszor hallottad már, hogy az egyenes kommunikáció a leghatékonyabb, ezt a gyakorlatba ültetni nem is olyan egyszerű.

Elég egy konfliktuskerülő kolléga, egy passzív-agresszív felettes, és máris elő kell venned a dekódoló készülékedet, hogy megértsd, ténylegesen mit szerettek volna közölni veled.

Most megmutatunk 10 gyakori irodai klisét, melyet ha meghallasz, kezdj el gyanakodni!

Az emberi kapcsolatok alapját és gerincét a kommunikáció képezi, ami nem csak azért fontos a számunkra, hogy bennünket megértsenek, hanem azért is, mert mi is ezen keresztül értjük meg a körülöttünk lévő világot. Ebből következik, hogy ez egy olyan területe az életünknek, amit sosem tudunk eléggé profin csinálni, hiszen munkahelyi és magánéleti elakadásaink nagy része is kapcsolatteremtési problémákra, konfliktuskezelési és kommunikációs nehézségekre vezethetők vissza. 

A legtöbb munkakörben elengedhetetlen, hogy a kollégák eredményesen és empatikusan beszélgessenek egymással és az ügyfelekkel, vezetőként pedig kiemelten fontos, hogy az átadni kívánt üzenetet, mondanivalónkat megfelelően tálaljuk. 

Képzeld el, hogy ki kell állnod egy színpadra, és több száz szempár szegeződik rád, kíváncsian várva, mit szeretnél velük közölni. A teremben sűrű a levegő, a fények szembe világítanak és a mikrofon az első szavaknál gerjedve felsikít. A legtöbben már a gondolattól is lámpalázassá válnak és stresszt élnek át. Te is glosszofóbiás vagy?

A glosszofóbia a nyilvános beszédtől való félelem, sok kutató szerint ez a legelterjedtebb fóbia az egész világon. Az amerikaiak egyötöde biztosan ebben szenved, sőt, 2014-ben még ez a tünet vezette a Chapman Egyetem „Legnagyobb Félelmek” listáját. Nem csoda, hiszen a nyilvános szerepléssel járó lámpaláz olyan egészségügyi tünetegyüttest képes okozni, mely a szervezetet azonnal blokkolja, majd menekülésre készteti: megemelkedik a pulzus és a vérnyomás, fokozódik a verejték-kiválasztás, a száj kiszárad, az izmok pedig megfeszülnek, gyakran pedig még hányinger is társul az érzéshez. A szakembereknek van azonban egy jó hírük: ezt a fóbiát viszonylag könnyű legyőzni, hiszen undor nem társul hozzá, és az ember szociális oldalának erősítésével olyan pszichikai megerősítéseket lehet szerezni, melyek sikerélményt nyújtanak, így csökkentve a stresszt.

A nyilvános beszédtől való félelem legyűrésének legegyszerűbb (és leghatékonyabb) eszköze mégis a gyakorlás és a fokozatosság. Mindenekelőtt arra kell törekedni, hogy az előadás közben a lehető legkényelmesebben érezd magad – ennek pedig alapfeltétele az, hogy az előadás maga is olyan legyen, mint Te.

Számos előadói technika és fogás áll rendelkezésre, melyben mindenki megtalálhatja azokat az elemeket, melyek hozzá igazán közel állnak – így válva igazán sikeres és elismert előadóvá.

Végtelen hosszúra nyúlnak a munkahelyi megbeszélések? A főnök megint órák óta a saját élményeiről mesél a lényeges információk helyett? A munkahelyünkön gyakran élhetünk meg hasonló szituációkat, így a céges prezentációk hatékonyságának érdekében ma egy olyan technikát szeretnénk bemutatni, amit népszerűsége ellenére itthon sokan még nem ismernek.

Te őszinte vagy a munkahelyeden?

A dolgozói elégedettség és wellbeing témakörét már többször körbejártuk, azonban van egy olyan területe a munkahelyi életünknek, amire valamivel kevesebb figyelem jut: ez pedig az őszinteség. Többségünk ugyanis a a cikk elején feltett kérdésre nemmel válaszolna, a Fierce múlt évi felmérése alapján legalábbis tízből nyolc kolléga nem mondta ki a munkahelyi, kritikus véleményét a kollégái és főnökei előtt, és 63%-uk döntött úgy, hogy inkább nem ad negatív visszajelzést vagy fejezi ki ‘egyet nem értését’ a munkahelyén. 

Az őszinteség néha nagyon tud fájni - de a fájdalom a fejlődés velejárója. - Csernus Imre

Alig egy hete hagytuk magunk mögött a múlt évet. A legtöbbünk fejében ilyenkor nagy remények és még nagyobb elvárások kavarognak magunkkal valamint az újévvel kapcsolatban. De mind tudjuk, hogy a fogadalmaink többnyire az első húzósabb időszakig tartanak, a lelkesedést egykettőre bedarálják a szorgos hétköznapok.

Pontosan ezért készült ez a mini-gyűjtemény, hogy lendületet adjon neked, hogy belevágj a változtatásba, és motivációt adjon, amikor a legnagyobb szükséged lesz rá.

Legyen a célod akár, hogy egészségesebb életet élj, többet tegyél félre, lásd a világot, vagy hogy felszámold a mérgező kapcsolataidat - nézd meg a lenti filmek egyikét, ami témában passzol hozzá, és tedd meg a következő lépést! 

Az újév tiszta lapot jelent, használj fel minden segítséged, ami arra ösztönöz, hogy idén az eddigi önmagad még jobb verziójává válhass!

Új év, új szokások - szól a mondás, de arra már kevesebb fogódzót kapsz, hogy az új szokásokat hogyan is építsd ki. Hiszen az  új eredmények nem maguktól jönnek, mint ahogy a közmondásos sültgalambban sem hiszel. Az új évre kitűzött célokat meg kell tervezni és nyomon kell tudni követni ahhoz, hogy meg is valósulhassanak, illetve gyorsan tudj újratervezni akkor is, ha esetleg letérnél az előre kijelölt útról.

De hogyan kezdj ebbe bele? Ehhez nyújtunk egy kis segítséget: összegyűjtöttünk neked pár egyszerűen elérhető év -, és szokástervezőt, melyek segítségével tudatosan rendszerezheted az előtted álló feladatokat, felmérheted a lehetőségeidet és számot vethetsz a mögötted hagyott évvel, annak minden tapasztalatával.